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TARTA DE LIMÓN Y ALUBIA RIÑÓN


Tarta de Limón y Alubia Riñón-TuvesyyoHago


¿Y si te dijera que el secreto para conseguir la tarta de limón más jugosa, húmeda y delicada que hayas probado jamás no se encuentra en la sección de harinas, sino en la de legumbres?

Hoy te traigo una propuesta de postre que rompe con las reglas de la repostería tradicional. Preparamos una TARTA DE LIMÓN, un postre donde la gran protagonista es la Alubia Riñón de la Bañeza. Sí, has leído bien. Dejamos a un lado los platos de cuchara típicos del invierno, y transformamos esta joya de la gastronomía española en un dulce refinado, elegante y completamente libre de gluten.

Si tienes un montón de limones en casa y quieres una receta con la que sorprender a tu familia y amigos, sigue leyendo porque te va a interesar.

MOUSSE DE CHOCOLATE CON LENTEJAS


Si buscas un postre original, fácil y con efecto sorpresa, esta mousse de chocolate con lentejas es justo lo que necesitas.

Una receta diferente que destaca no solo por su sabor, sino porque no lleva huevos ni nata, siendo una alternativa más ligera a la mousse tradicional. Aun así, su textura es increíblemente cremosa y su sabor a chocolate intenso conquista desde la primera cucharada.

Perfecta para sorprender en casa.  “¿Lentejas en un postre?”

BROWNIE DE LENTEJA DE TIERRA DE CAMPOS

Las lentejas han sido durante siglos un pilar fundamental de la dieta mediterránea, aportando sabor, textura y un alto valor nutricional a muchos platos. Pero, ¿quién dijo que su consumo debía limitarse sólo a lo salado?


La Indicación Geográfica Protegida Lenteja Tierra de Campos ha organizado la I Edición LA LENTEJA BLOGUERA y yo voy a participar presentando una receta un poco atrevida pero deliciosa: un BROWNIE CON LENTEJAS DE TIERRA DE CAMPOS,  la reina de la despensa castellana 




RECETAS SALUDABLES PARA TRIUNFAR

COLABORACIONES

Cada año que comienza provoca, en todos nosotros, la necesidad de plantearnos propósitos nuevos que llevar a efecto durante el mismo. Debido a la situación actual derivada del Covid-19 y que nos estamos viendo obligados a llevar una vida un poco más sedentaria al tener que permanecer en casa mucho más tiempo, uno de los propósitos de muchos de nosotros para este 2021 es comer más sano. Por eso debemos tener a mano RECETAS SALUDABLES que nos permitan alimentarnos de una manera más sana.

Imagen de tookapic en Pixabay 

Aunque parezca complicado llevar una alimentación saludable, no lo es tanto; sólo hay que procurar seguir unas pautas muy concretas en nuestra alimentación. Entre otras:

1) Beber mucha agua
2) Evitar el azúcar y otros edulcorantes
3) No comer grasa en exceso ni alimentos precocinados o procesados
4) Comer frutas, verduras, legumbres y frutos secos
5) Comer carnes y pescados regularmente
6) Evitar fritos y empanados
7) Tomar lácteos
8) Y cocinar con AOVE

Para facilitarte la tarea y que no tengas que buscar aquí te dejo cuatro menús con algunas recetas de comida saludable: